家事をしながらダイエット - 薄着になったらお肉が・・・

家事をしながらダイエット

綺麗な体型にはもちろんなりたい!…でも、専業主婦になってしまってからは、なかなか自分の時間が作れない…。

時間が出来ても他にもやりたいことがたくさん詰まっているから、ダイエットに時間を割く暇がない…と、綺麗な身体になることを諦めてしまっている主婦の方はいらっしゃいませんか?せっかく家族とのお出かけに、昔は着れていた服に体が入らなくなってしまい、着ていくものを探すのに一苦労…なんて悲しい現実や、人前に出るには気おくれするような体型になってしまっている切ない方はいらっしゃいませんか?そんな主婦の方がいらっしゃいましたら、どうか諦めないでください!綺麗な体で幸せな家庭を作っていきましょうよ!

主婦の方は確かに家事に追われて、一息つ・・・つづく髪の毛がはねる状態が気になる人は、

根元に着目して、

そこを浮かせることで、

はねないセットができます。

照り焼きチキン - Jun日記(さと さとみの世界)

 鶏肉の照り焼きでした。普段の甘醤油味では無くて、ちょっと変わった洋風の照り焼きにしました。ケチャップなどが入っていました。後は汁物にうどん汁、ご飯物は五目御飯(前に作った余り、冷凍にしてあった物)や炒飯(朝の残り)、ミニトマト。そのくらいだったと思います。風邪を引いていて、まだ本調子では無かったのでしょう、このくらいしか覚えがありません。

サマースノウ82

もう終わりと思ったプールに行く。体中がすっきりする。

礼子さんに電話。兄弟とは淋しいものだ。

本日は市役所に行く色々手続きが大変。それから阪急。それからみずほ。7時ごろ帰り着く。変な手紙が来ていて

パニックになり馬場さん宅に行く色々話して少し落ち着く。お題目30分。

母さん私は一人になりました。写真に触れるとふっくらと優しい母の匂いが伝わってく

トウモロコシのお豆腐のお焼き。

9月21日今日のマナカード

Aloha

おはようございます。

マナカードセラピスト、アネラストーンのMikiです。

今日のマナカードはこちら。

ラマク。

勝利がテーマのカードです。

どんな質問の答えでもこの勝利が出たら嬉しいですよね!

そう。結果は勝利です!!

しかしその結果を手に入れるために乗り越えなければならない壁があるかもしれません。

ラマクは松明のこと。

しっかり足元を照らして着実に進んでいきましょう。

地に足をつけて、しっかり踏み出すのです。

ふわふわしたスピリチュアルなものばかり信じて行動が伴わなければ何も始まりません。

お月様に願うだけではダメなんです!!

良い出会いがありますようにと家に閉じこもっていては誰とも出会えません。

白馬の王子様はピンポーンっておうちに来るわけではないんです。

しっかり現実を見て行動を起こしてください。

なんてったって結果は勝利ですから、困難があっても乗り越えられます!

そして、真面目すぎてガチガチな人は、もっと周りをみて柔軟にいきましょう!

松明で自分の足元を照らすことができたら、その松明で周りを照らし、自分の周りの状況を把握しましょう。

前に照らせば進めます。

足元ばかりでは前は見えませんからね。

思い切ることも大事ですよ!

今日のカードは勝利です!

良い一日になりますね

Mahalo!

ハワイ好き天然石アクセサリー屋

Miki

よかったらフォローお願いします!

インスタ

creemaにて販売中!

minneにて販売中!

全国書店、貴和製作所にて掲載レシピ本販売中!

貴和製作所監修かんたんで、かわいい。手作りアクセサリー

出展情報

あ〜てぃすとマーケットin横浜赤レンガ倉庫日時:2018年9月28日(金)30日(日)

28日(金)29日(土)1100〜1800

30日(日)1100〜1700

場所:横浜赤レンガ倉庫1号館2F

下北沢大学2018秋MOTTAINAIてづくり市

日時:2018年10月7日(日)8日(月祝)12:00〜18:00

場所:下北スクエア(下北沢駅北口よりすぐ)

下北マーケット日時:2018年10月13日(土)14日(日)10:00〜17:00

場所:下北スクエア(下北沢駅北口よりすぐ)

京都ハンドメイドマルシェ日時:2018年10月27日(土)28日(日)11:00〜17:00

場所:京都市勧業館みやこめっせ第3展示場(全面)

入場料:当日券700円前売券500円

委託販売

sopra(雑貨店)

場所:東京都港区東新橋2-9-4ィアパルコビル1F(汐留イタリア街)

期間:2018年7月15日(日)

casadelaDiosa(カーサデラディオーサ)

場所:京浜東北線京急線鶴見駅より徒歩4分

HP:

ヘアサロン

マナカード

個人対面セッション

ハワイの神話と叡智を盛り込んだカード、マナカードを使って直面している問題や悩みに前向きな姿勢になれるようメッセージをお伝えします。

日時:ご希望日時をお知らせください

場所:都内、神奈川県内、たまに大阪名古屋新潟県内、その他応相談

料金:45分くらい4000円

申し込み:infoanela-stonesjpMerryす

禿げている犬か - 犬の散歩

 9月21日(金)の朝の散歩について

 6時15分前に犬の散歩に出掛ける。今日は金曜日。

 大型の商業施設群の手前で左折し大きな川沿いの道を下るコースを歩く。曇り。

 現在の所、朝の散歩コースでは金曜日が最長となっている。

 住宅地を歩いているとブロック塀の上にムベの実を見た。鳩の卵位の大きさである。緑色で固そうである。

 十字路の手前でゴミ出しから帰ってくる人が我が犬を見て良し良しと言うと犬は嬉しそうに体をくねらせ尻尾を振って近寄って行った。犬好きは分かるのだ。

 何歳です。

 12歳です。

 飼っていたシェットランドだけど16まで生きたの。親子とも。

 それは長生きでしたね。

 オス。

 いえ、メスです。

 でも、ちょっと痩せんといけんね。

 確かに。

 歩道橋を渡って向こう岸に行く。その向こう岸にはクリーム色のヒガンバナが今を盛りと咲いていた。その後、田の畦に赤いヒガンバナの群落を見た。ツユクサが所々に見られた。

 稲刈りの終わった稲株だけになった田にアオサギが降り立った。カルガモが2羽、川面に着水した。ゆっくりする間もなく、何か用を思い出したかすぐに飛び立った。

 野良ばえの小さな赤や青のアサガオを見るとホッとする。大きければ良いというものでもないのだ。

 6時半に帰着。

 昨夕の散歩について

 5時15分前に犬の散歩に出掛ける。

 雨が上がって良かったと思ったが、散歩に出ると途中、小雨に降られた。薄い長袖を着用していたが、これが逆効果で大汗の元となった。朝の散歩中、雨で体が濡れて咳がひどくなったので用心のつもりで長袖を着たのだ。

 犬は私の体調など知ったことではない。犬は私のことをどう思っているか分からないが、故障のないロボットか超能力者と認識しているかも知れない。或いは、単に毛のない犬と思っているだけかも知れない。禿げている犬。

 犬はどういう訳か、グラウンドを出ると真っ直ぐに行ったかと思うと左折し東に向かう。そしてワンブロック行って左折、左折で海の方に向かう。完全に道草だが、犬に取ってはその途中の過程に意味があるのだろう。何か特別な行動を取ってはいないと思うが。

 5時15分に帰着。バスタオルで犬の全身を拭う。